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Fitness à la maison: s’entraîner sans blessures
Faire des exercices de fitness à la maison est devenue une nécessité depuis la crise sanitaire. Cependant, chez vous à la maison, les risques d’avoir des blessures en faisant du fitness peuvent être important. Si vous souhaitez faire du fitness …
Comment préparer un programme sportif et alimentaire ?
Souhaitez-vous améliorer votre état de santé ? Sachez que nombreux sont les facteurs qui déterminent la bonne santé d’un individu. Parmi ceux-ci, vous avez le sport accompagné de l’alimentation. Il convient donc d’adopter de saines habitudes de nutrition et de …
Découvrez les sports émergents à ne pas manquer cette année
Cette année, découvrez les sports émergents à ne pas manquer ! Ces disciplines en plein essor offrent de nouveaux défis et de nouvelles sensations. Le parkour, aussi appelé l’art du déplacement urbain, consiste à se déplacer le plus rapidement possible …
Est-ce que le vélo elliptique est bon pour le dos ?
Le mal de dos est généralement vu comme la maladie du siècle. Toutefois, il existe certaines activités qui peuvent aider à le combattre et à l’éviter. Ainsi, le vélo elliptique, déjà adapté dans plusieurs situations comme l’obésité, se présente comme …